·Î±×ÀΠ    ÁÖ¹®¹®ÀÇ   
ȸ»ç¼Ò°³ Á¦Ç°»çÁø Ä¿¹Â´ÏƼ Á¦Ç°»çÁø2
Á¦Ç°»çÁø
»ê¸¶´Ã(1)    
²É¸¶À»(9)    
   ÀåŸÇü »ê¸¶´Ã(¸íÀÌ)
Ç°¸ñºÐ·ù   ²É¸¶À» |
Á¦Ç°¼³¸í
twitter facebook
Á¦¸ñ ¾øÀ½
°¡ºÎ½Ä 100g ¿¡³ÊÁö ¼öºÐ ´Ü¹éÁú ÁöÁú ´çÁú ¼¶À¯¼Ò ȸºÐ
12.6 62.5 7.3 0.2 27.2 1.3 1.5
¹«±âÁú Ä®½· ÀΠö ³ªÆ®·ý Ä®·ý
5 17.3 1.4 8 730
ºñŸ¹ÎA ¶óµ§Å»RE ·¹Æ¼³î Ä«¸£Æ¾ B1 B2 ³ªÀ̾ƽŠC
0 0 0 0.21 0.10 0.5  
»ý
ÅÂ
±â
1
2
3
4
 µ¿,¼­,³² ¹æÇâ, Áß°í³Ã½Ä ¼­½ÄÇÔ.
 2¿ùºÎÅÍ 12¿ù±îÁö ¼ºÀå
 7,8¿ù °³È­~12¿ù °á½Ç Á÷ÆÄÇÑ´Ù
 12¿ù 60ÀÏ ÈÞ¸éÇÏ¸ç ³ÃÇØ¿¡ °­ÇÏ´Ù
Àç
¹è
¿ä
·É
1
2
3
4
5
 Á¤½ÄÆÇ ¸¸µé°í, À¯°ø ºñ´Ò 4¹æ 10cm·Î ÇÏ¿© µ¤°í
 ¼ºÀ幦¸¦ 1Áö·Î ºÐ¸®, ½É°í 1ÀÏ ±Þ¼ö 1ȸÇÑ´Ù.
 Â÷±¤¸Á 70%·Î Â÷±¤ÇÑ´Ù.
 ¼öÈ®ÇÑ ¹¦ÆÇ¿¡ ÀâÃÊ ¾ø´Â ³«¿±À» º¹ÅäÇÑ´Ù.
 1°³¿ùÀÌ µÇ¸é ¼ºÀåÇÏ¿© ¼öÈ®ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. 1³â°£ 6~7ȸ ¼öÈ®
»ó
Ç°
Ãâ
ÇÏ
1

2
 »ýä Æ÷Àå
 »Ñ¸® Àý´Ü ¼öÈ®ÇÔ. 100g = 12¹¦ Æ÷ÀåµÊ
 Åõ¸í ºñ´Ò ºÀÅõ¿¡ Æ÷ÀåÇÔ
 Ä£È¯°æ¸¶Å© ºÎÂøÇÔ
ÀåŸÇü ¸¶´Ã ½Ä¿ë ¹æ¹ý

(1)»ý½Ä, ½ÓÀ¸·Î ¸ÔÀ»¼ö ÀÖ´Ù.
(2)ÃÊ°íÃßÀå¿¡ ¹«Ä§À¸·Î ¹ÝÂù, ¾ÈÁÖ·Î »ç¿ë
(3)°£Àå¿¡ ´ã±Ý. º¸°üÇÏ¿© ¹Ø¹çÂù »ç¿ë
(4)µÈÀå¿¡ Àå¾ÆÂî ´ã±Ý
(5)Çع° ¾î·ùÁ£,°Ç°­ÁÖ ´ã±Ý »ç¿ë.

°Ç°­ÁÖ

µÈÀå °£Àå ´ã±Ý

Çع° Á£°¥ ´ã±Ý

ȸ»ç¼Ò°³
Á¦Ç°»çÁø
Ä¿¹Â´ÏƼ
200-823, °­¿ø Ãáõ½Ã ½ÅºÏÀ¾ ¿ë»ê¸®, 690-4¹øÁö [ÀÚ»ýÈ­¿¬±¸¿ø]
COPY RIGHT ¨Ï ÀÚ»ýÈ­¿¬±¸¿ø
E-mail :apollolee@hotmail.com
TEL : 033-244-1244